De relatieve rust van de zomerperiode leent zich wel voor terugkijken: wat ging er goed? Wat moet anders? Wat moet ik doen om mijn doelstellingen voor dit jaar te realiseren? Waarom ben ik nog niet waar ik had willen zijn? Een week of twee geleden las ik op Inc.com een artikel over het ware geheim van succes: dankbaarheid. Open deur?
Klagen
Vooral die laatste vraag: waarom ben ik nog niet waar ik had willen zijn heeft alle risico’s van klagen in zich. De economie was slecht, klanten zeggen af, de auto ging kapot, de vakantie valt in het water door slecht weer, ruzie met je partner, noem maar op. Je voelt je dan niet lekker, alsof de hele wereld tegen je is. En klagen ligt dan voor de hand, toch?
Dankbaarheid
Wanneer de dingen tegen zitten, of dat nu grote of kleine dingen zijn, er is altijd iets te vinden om dankbaar voor te zijn. We hebben nog een dak boven ons hoofd, een bed om in te slapen, brood op de plank, een goede vriend die voor je klaar staat. Kleine en grote zegeningen als je er maar op let. Hoe moeilijk het soms ook is, dankbaarheid is de enige oplossing die je verder brengt.
Dankbaarheid maakt je blij, zet alles in perspectief en geeft nieuwe moed om de uitdagingen het hoofd te bieden. Klagen helpt je alleen maar verder de put in.
Dankbaarheid is een spier
Een emotionele spier die je kunt oefenen. Door dagelijks stil te staan bij de dingen waar je die dag dankbaar voor was, ga je steeds beter letten op de goede dingen des levens. Wanneer je iedere avond een lijstje maakt van 5 dingen waar je die dag dankbaar voor was zul je al na een week verschil merken. Het leven ziet er leuker uit, je voelt je beter en het wordt gemakkelijker om de uitdagingen aan te gaan. Oefening baart kunst en dat geldt ook voor dankbaarheid.
Je brein herprogrammeren
Door dankbaar te zijn, vallen je steeds meer goede dingen op. En in plaats van die goede dingen onopgemerkt voorbij te laten komen, ‘leer’ je jouw brein om die mooie zaken wel te zien en te waarderen.
Waar je aandacht aan geeft, dat groeit
Het is niet de eerste keer dat die ‘wet’ voorbij komt in mijn blog. Ook voor dankbaarheid geldt: wanneer je aandacht geeft aan de goede dingen des levens, trek je steeds meer goede dingen aan. Je merkt ze op, je wordt een blijer mens en daarmee een magneet voor nieuwe goede dingen. Of het nu om zakelijke of privé dingen gaat: de ‘wet’ werkt altijd. Daar is het een wet voor!
Gerelateerde artikelen:
Van niets tot iets: 3 krachtige stappen naar succes
5 Stappen om je ingeslapen business wakker te schudden
Mindset succesfactor, of toch niet?
2 reacties